Workshop NEPANIKAŘ

Jak zvládat stres, jaké techniky využít při úzkosti, kde hledat pomoc se užili žácii 6.A a 2.B4 na workshopu s názvem NEPANIKAŘ, který proběhl druhém dubnovém týdnu.

Ilustrační fotografie

Cílem této akce bylo pomoci mladým lidem lépe pochopit a zvládat stres, úzkost a náročné životní situace, se kterými se během studia i mimo něj setkávají.

Workshop probíhal interaktivní formou a studenti se aktivně zapojovali do různých aktivit a diskuzí. Seznámili se s mobilní aplikací, která nabízí rychlou krizovou intervenci, dechová cvičení, techniky pro zvládání úzkosti či sebepoškozování. Tato akce byla hrazena z projektu šablony OP JAK II.